三伏天

三伏天的天气真的是阴晴不定，时不时的来上一场雨，炎热又潮湿的气候，很容易使湿气进入体内，使人们的身体出现身体乏力、食欲不振、心烦意乱、嗜睡等不适，如果体内湿气过重，还会出现肥胖、脱发、腹胀、恶心等症状，甚至出现代谢问题，如高脂血症、高尿酸血症、糖尿病等。

最近朋友圈掀起一股晒背养生热潮，小杨，这能达到养生效果吗？从中医的角度介绍，不少经脉和穴位都在后背，晒背能起到调理脏腑气血的作用。但晒背养生保健，还是有不少讲究的，一起来学习！室外温度超过35℃，可以晒背吗？室外温度超过35℃，应该叫“烤”。建议高温天不要冲动跟风，否则很可能发生中暑，甚至发展为热射病，威胁生命。