教你一种夏天不用节食也可以掉秤的茶，那就是餐后刮油茶。

夏天来了，大家是不是都想穿衣服既好看又显身材呢？对于夏天的美食又抵挡不住美味。所以减肥问题一直困扰着很多人。在这里我提醒想减肥的朋友们，即便是想要减肥也不能节食或者干脆就不吃饭了的办法，其实这样的不规律的饮食习惯会使身体受到很大的负担。

夏天又是冷饮和美食的季节，天气热，都想吃冷饮和生冷的食物来缓解体内的热，那如何在吃了冷饮和大餐过后，不伤脾胃，也不会胖呢？这是大家都关注的问题，也是我时刻关注的问题。没有关系，放心地吃吧！今天我要推荐一种不用节食也可以掉秤的方法，那就是餐后刮油茶。

刮油茶制作方法很简单，只需要家里有的苹果半个、生姜带皮三五片和去了核的五枚红枣放在一起加上适量的水煮30分钟即可。女孩子来月经期间喝，建议煮好以后放入适量的红糖喝了更舒服。这种茶除了在大餐之后喝，也可以白天随时喝，晚上不要喝。由于其中的天然食材都是非常健康的，所以喝起来也比较安心。据了解，苹果含有丰富的维生素和纤维素，能够促进消化和代谢；生姜具有辣味和温性，能够温暖胃肠排湿寒的功能；红枣味甜、性温，对于能量的补给十分重要。这些营养物质的综合作用，能够帮助人体在大餐后更好地消化食物、排除多余脂肪，并且在保证身体健康的基础上维持良好的体重。

刮油茶则是一个可以长期坚持的方式，它让你减少了饥饿感的同时还能帮助身体排湿，排毒，改善肠胃健康。所以这种茶除了在大餐之后喝，平时常喝可以润通肠胃，帮助消化，还能使人呈现好气色，告别肥胖带来的各种烦恼。

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