凉食

夏天一到，炎热难耐，很多人食欲不振，每天只想冰镇西瓜和冷饮解暑。但是，长期大量摄入冷饮会对身体不好。为了缓解夏季炎热，建议大家长多吃消暑凉食，不仅健康，自己做而且成本低廉。简单易做，喜欢的一起来试试吧！