怎么预防抑郁

小伙伴们，你们知道吗？抑郁这个大怪兽已经在不知不觉间给我们每个人带来了威胁，全球有超过10亿人正在受其困扰啊，包括3.5亿抑郁症患者，每年竟有上百万人因为这种病痛选择自杀，这简直太可怕了！让我们一起来揭开抑郁症的神秘面纱，学会如何去预防和战胜它，让我们都能在阳光下绽放生命的光芒！首先，咱们聊聊抑郁症到底是个啥玩意儿。这种心理疾病，其实就是因为咱们内心深处藏着的那份软弱感惹的祸。