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假期结束了好困，不想上班好累，不想学习懒洋洋的怎么度过节后综合征人们在长假之后出现睡眠紊乱提不起精神，工作效率低甚至恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等这就是患上了“节后综合征”“节后综合征”是什么假期期间人们往往会放松对自己的约束难免熬夜、暴饮暴食而睡眠、饮食规律一旦被打乱便可能出现疲乏倦怠、情绪焦虑积食、便秘、泄泻、全身酸楚不适等症状本病是可防可控的假期预防是关键