三减三健

“三减三健”是指减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。需要注意的是，“减”并不是所有人都需要。哪些人群需要重点“减”呢？专家表示，“减”主要是针对油、盐、糖摄入过量人群和一些特定人群，比如孕妇（乳母）、儿童青少年、老年人等，他们有特殊的营养需求，油、盐、糖摄入过量会带来更大危害。此外，肥胖和慢性病患者也要从自身做起，减少油、盐、糖的摄入。