隔天吃一次

“长寿王”被发现，人人吃得起，隔天吃一次，提高免疫力，中老年人要常吃导语：大家好，我是阿辉。在世界上排名前三的长寿大国就是日本了，除了跟所处的地理位置有关之外，还有一点更重要的就是跟日常生活习惯、饮食有关了，因为日本人经常吃的食物营养含量都很高，比如海鱼。后来小编发现他们每天都必吃几种蔬菜。海带