这个动作要常做

别小看“眨眼”这个动作，它可以促进泪液分泌，并将泪液均匀分布于眼球表面，保持眼部湿润。当我们聚精会神地盯着屏幕时，眨眼次数会明显减少，泪液的分布就会出现问题，眼部不适也会随之出现。所以，当我们过度用眼时要有意识地多眨眨眼睛，这样可在一定程度上缓解眼睛的干涩症状。当然，大家也不用刻意地追求眨眼频率，一般来说，当感觉疲劳时，可有节奏地用力眨眼，约一秒钟一次，做36次。