戒不了烟的人注意

李明是一名中年男士，从小就开始吸烟，已经有二十多年的吸烟史了。他每天至少要抽一包烟，有时候甚至两包。像大多数人一样，李明觉得吸烟可以帮助自己缓解压力，提高工作效率。李明最喜欢在三个时间段吸烟：早上起床后、饭后和睡前。因为他感觉这样可以让自己精神振奋、消化顺畅和安然入睡。但是，他不知道的是，这三个时间段恰恰是吸烟最危险的时候。