夏天常吃八道高锌蔬菜

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。锌是人体必须的微量元素，调节人体代谢、维持正常的生理功能，促进身体发育，被称为“生命之花”、“智力之源”，孩子处于身体发育的黄金期，也是大脑发育的关键期，现在又正值暑假，家长可以利用这个时间，给孩子做上几道高锌的家常菜，给孩子好好补一补。夏天炎热，没有胃口吃大鱼大肉，那就试着给给孩子安排这八道高锌蔬菜吧，补脑益智健康又好吃。准备食材：毛豆，瘦肉。