睡眠好了

三伏天的天气真的是阴晴不定，时不时的来上一场雨，炎热又潮湿的气候，很容易使湿气进入体内，使人们的身体出现身体乏力、食欲不振、心烦意乱、嗜睡等不适，如果体内湿气过重，还会出现肥胖、脱发、腹胀、恶心等症状，甚至出现代谢问题，如高脂血症、高尿酸血症、糖尿病等。