甩掉负面情绪

作者：延超（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc）人生不如意十之八九，不要让坏情绪，毁了你的人生。知乎上有个热门话题：“什么能力很重要，但很多人却没有？”有个点赞高的回答是：管理情绪的能力。人生在世，每个人都会不可避免地遇到烦恼不顺之事。有的人惶惶不安，不断自我消耗。有的人脾气暴躁，因一时冲动酿成惨剧。很多时候，压垮我们的往往不是问题，而是情绪。