睡觉时总是在凌晨三四点醒来

人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠不仅能够消除身体和大脑疲劳，还能缓解身体上的压力。更重要的，是能够促进身体发育，防止衰老，预防各类疾病的发生。我们都知道睡眠对一个人的健康来说有多重要，但现实生活中有些人的睡眠质量却很差，经常总是在凌晨三四点会莫名醒来，醒来后就很难再睡着了。其实这种情况往往预示着身体可能出现了一些问题，一定不要大意。总是凌晨3、4点醒来，可能暗示7大疾病