阿尔茨海默病不可怕,预防有办法 | 科普时间
阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病,通常隐匿起病,缓慢进展,是最常见的痴呆类型。
患者主要表现为逐渐进展的记忆力下降、语言和视空间障碍,日常生活能力下降,可伴有精神症状。
该病由多种遗传和环境因素共同作用导致,主要影响60岁以上老年人。
当家中老人出现患病早期征兆时,应及早就医,早防早治。
如何降低患病风险?
虽然治疗阿尔茨海默病的新药已被证明可以延缓疾病进展,但需要注意的是目前阿尔茨海默病仍无法治愈和逆转,因此做好预防尤为重要。而且越来越多的研究显示,阿尔茨海默病和其他慢性疾病一样是可以预防的。
众多危险因素可以增加阿尔茨海默病发病风险。年龄大尤其是超过65岁、女性、存在阿尔茨海默病致病或风险基因突变、有阿尔茨海默病家族史者,阿尔茨海默病的发病风险较高。
年龄、性别、遗传基因等是无法改变的因素,但还有很多危险因素是可以干预的。如缺乏体力活动、吸烟、过度饮酒、空气污染、头部损伤、社会交往过少、教育程度低、肥胖、高血压、糖尿病、抑郁症和听力损伤等。
阿尔茨海默病循证预防国际指南显示
做到以下内容
有望延缓或预防
40%阿尔茨海默病的发生
一、保持健康生活方式
中青年期避免肥胖,老年期(65岁以上)不宜太瘦;早年尽可能多地接受教育;多从事脑力活动;坚持定期体育锻炼;不要吸烟,避免接触二手烟;保持良好睡眠,出现睡眠障碍时,及时就医。
二、避免罹患会增加
阿尔茨海默病发病风险的疾病
避免罹患糖尿病,糖尿病患者密切监测认知功能;避免罹患高血压,直立性低血压患者密切监测认知功能;保护头部,避免外伤;保持心理健康,抑郁症患者密切监测认知功能;避免患脑血管病,卒中患者密切监测认知功能;维持心血管健康,心房颤动患者应积极治疗;定期检测血同型半胱氨酸,高同型半胱氨酸血症患者要积极治疗。
此外,还应保持强健体魄,体弱者密切监测认知功能;放松心情,避免过度紧张;饮食摄入或额外补充维生素C。但是不建议用该病的治疗用药——乙酰胆碱酯酶抑制剂来预防阿尔茨海默病。对于绝经后妇女,也不建议使用雌激素替代预防阿尔茨海默病。
作者:复旦大学附属华山医院神经内科 郁金泰 陈科良
审核:国家健康科普专家库专家
复旦大学附属华山医院主任医师 董强
策划:谭嘉
编辑:刘洋 崔晓莹
几十万枚火箭待发射,以色列迎来第四个敌人,北约警告全面性战争
在阅读本文之前,请您点击一下“关注”,以便方便您进行讨论和分享,同时也能让您感受到不一样的参与感,非常感谢您的支持!随着近期巴以冲突的升级,局势进一步恶化,各方力量纷纷介入,北约对此发出警告,并减少对乌克兰的增援,转而支持以色列。黎巴嫩真主党意欲参战,使得以色列面临前所未有的多方攻击,黎巴嫩真主党作为地区重要势力之一,在拥有庞大军事实力和丰富经验之下备受关注。套路网2023-10-19 10:27:220000小得盈满·非你莫属|兴庆区举办小满节气主题文化活动
来源:【宁夏日报】5月21日是二十四节气中的小满,这是二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气。为了推广中国优秀传统文化,让广大市民了解二十四节气的文化内涵和民间习俗,5月21日上午,由银川市兴庆区委宣传部、兴庆区文化旅游体育广电局承办的“兴庆说节气·小得盈满·非你莫属”小满节气主题文化活动在市外淘园观光园举办。套路网2023-05-24 13:53:230000多地进入雨雪冰冻模式 冰雪路面行车切忌操作过猛
最近一段时间,多地进入雨雪冰冻模式,给行车安全带来很大隐患,在开车出行的时候,车速过快或是起步、刹车过猛,都容易引发事故。套路网2023-12-18 11:44:11000009年湖北孕妇诞下中国首例“坐骨连体婴儿”,十年后她们怎么样了
文|肖筱编辑|肖筱“为啥上天要把我的两个孩‘粘在一起’?我到底造了什么孽?”2009年,湖北孝感一家医院的产房里,一对新生儿的父亲张建军,愁眉苦脸的看着自己刚出生的“怪胎”。只见两个孩子的屁股好像是被强力胶给粘在了一起,共用一个肛门,排泄都是个问题。看着孩子难受的样子,张建军心疼无比,他赶紧问医生:“我的孩子还有救吗?”医生沉着脸摇了摇头。套路网2023-05-31 21:01:270005热评|买“爱因斯坦的脑子”有啥用?
近期,“爱因斯坦的脑子”这款商品在某购物网站上热卖,销量最高的店铺已卖出3万单。购物网站官方热搜对这款商品的说明是:你还在为考试焦虑吗?不妨下单一个“爱因斯坦的脑子”,赋予精神寄托,智商1。(9月7日《钱江晚报》)0000