饮茶品汤暖冬日丨周末美食

进入“三九”之后，天寒地冻。在冬日周末，不妨为家人朋友制作一些养生茶饮和药膳，既健康又美味！一起来看上海市光华中西医结合医院药剂科李玥、治未病科徐中菊主任医师带来的营养提示~图片来源：摄图网原料：生姜10克、枸杞5克、红茶3克，蜂蜜适量。做法：将生姜和枸杞洗净，放入锅中，加水熬煮；去渣取汁，用其冲泡红茶，晾温后，加入适量蜂蜜即可（糖尿病患者可不放蜂蜜）。