让血糖飙升

大伙都知道喝果汁不如直接吃水果水果富含膳食纤维仅榨汁饮用，糖分极容易超标但面对五谷杂粮被“打粉”包装后很多人又傻了眼，不是乖乖掏腰包就是买破壁机进行“粗粮细做”生活看似精致了，但更健康了吗本期37度里健康部落出镜专家武汉科技大学附属老年病医院老年病科主任医师沈利亚01粗粮打粉血糖生成指数飙升两三倍