健康度过整个秋天

从天⽂历法上说，秋是⼀年四季中夏后冬前的季节。秋天是个⾕熟、收成之季，所以“秋”⼜被引申出收获、丰收之义。《说⽂解字》对“秋”解释：“⽲⾕熟也”。秋季该如何养⽣01早起早睡《素问·四⽓调神⼤论》指出，秋天为天⽓以急，地⽓以明，⼤地处于收容平定状态的季节。为了应顺天地⾃然，养⽣家应当早睡早起，和鸡的睡起时间⼀样。02顺应天时