哪种才更健康

58岁的周叔年轻时可谓是拼命三郎，什么工作都冲在前线，导致身体因为承受不了而落下很多病根。现在他退休了，就想着好好在家休息休息，每天做做运动，把身体调养回来。于是，周叔每次天一亮就起床到公园散步、打太极、吊单杠等等。