不在于运动

作者：儒风君《黄帝内经》中讲：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”心，是生命的根本，五脏六腑的主宰，且夏气通于心气。盛夏之时，肝气渐弱，心气渐强，最好的养生，就是养心。做好以下这4点，顺应自然，平心静气，才能健康过夏，长寿安康。1