睡不好真的会

人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠也是我们保持身体健康的一个重要途径。有人说：“睡得好能延年益寿，而睡不好会折寿。”事实真是这样吗？01睡眠不好会“折寿”？是的！近日，悉尼大学的研究团队在BMCMedicine杂志上发表了一项新的研究结果，他们发现：睡眠不佳的女性和男性，无心血管疾病（CVD）预期寿命分别减少了1.80年和2.31年；