中年女人：为什么劝你们多穿长裙、少披头散发？看萨日娜就明白了

风华是一指流砂，苍老是一段年华，要问什么时候才是最好的年纪？人民日报给出了答案：“人生没有最好的年华，只有最好的心态”——心年轻，人才会显年轻！

鹅蛋脸、婴儿肌是对“年轻”最肤浅的定义，像萨日娜这样哪怕发腮发福，但穿长裙、留短发，造型优雅大气，这才是属于中年人的“逆龄生长”～

(一)“老戏骨”萨日娜，演技能看哭万千观众

萨日娜一直靠实力吃饭，《人世间》里可爱的秉坤妈、《情满九道湾》中可爱又可恨的大茂妈皆是她。

萨日娜凭着精湛的演技在21年更是获得了首届澳涞坞国际电视节中国共产党成立100周年全国优秀电视剧女演员提名，“老戏骨”名副其实！

(二)中年人也可以很时尚，现实中的萨日娜超会穿

你们以为的萨日娜就像她影视剧中表现出的那样，面如黄土发干枯，一身过时老旧的大花袄，其实现实生活中的萨日娜可会打扮了～

靓丽的棕色短发，身着蒙古元素的收腰缎面长裙，气质端庄，凭着好品味将发福、发腮这把“烂牌”打出了王炸！

(三)改变萨日娜气质的两大关键：多穿裙，少披发

是什么让剧里老气横秋的萨日娜回到了现实就优雅大气了起来？是多穿长裙，拒绝了披头散发之后。

中年人披着长发，若头发少、发质差还贴头皮的话，更油腻显老。倒不如学萨日娜剪短发或将头发盘起，用长裙遮肉，这才是最适合普通中年人的变美方式～

[危机一]中年发腮脸部肿胀又显老，试试这些造型

①面部量感大，裙装挑大印花、大色块 利落剪裁

看到萨日娜的前后变化，相信你也很好奇：萨日娜是如何用长裙化解中年危机的？其实萨日娜这类脸大脸宽的大量感脸型，穿大印花、大色块等大气简约型长裙更合身。

看上图的对比就知，大量感脸型穿清新的小碎花、小色块显胖显老。将大印花与大量深色、黑色的留白结合，长裙版型宽松简约，才是正解～

②发腮脸型怎么留发型：追求贵气感＞减龄感

在发型上，脸型发福的中年人发型追求减龄不如追求显贵。披头散发太邋遢，短发、盘发 额头、耳朵或脖领处的露肤感更显贵。

记得要用更加大气的露额发型、斜刘海替代有装嫩之嫌的齐刘海、空气刘海；还可选择先将发根烫蓬松，而后将头发盘起来塑造高颅顶，比披头散发奢华高贵得多！

[危机二]身材发福变胖怎么打扮？萨日娜最拿手

(1)穿长裙多进行色彩的纵向分割，显瘦又显高

萨日娜和普通中年人一样，身材发福偏胖，这样的丰腴身材靠普通的H型、A型长裙遮肉已经不够了，还要有色彩的纵向分割。

如何用色彩的纵向分割显瘦？连衣长裙 简约竖向细花纹，H型外套敞开穿并和修身纯色内搭撞色，H型或A型深色连衣裙 亮色、彩色长围巾、丝巾皆可显瘦显高～

(2)大龄女性的头发能短不能长，不然太臃肿显胖

而萨日娜又是怎么用发型缓解发福身材的油腻感呢？秘诀是：远离披头散发，让发长更短些，头发量感更大些。

只有脸型瘦长、面部线条轮廓流畅的中年人才能hold住长披发。钝感强的方圆脸、短脸都要学萨日娜这种长度在耳朵附近的层次感短发，有少量碎发修饰的高颅顶盘发、露额扎发才清爽！

[危机三]身上的大妈感太显油腻，裙、发都要清爽

01.大骨架穿深色长裙，小骨架穿浅色长裙

由于脸型发腮、身材发福，中年人也会迎来“油腻感”。要用长裙去油，对于萨日娜这类胖身材、大骨架而言，简约的深色、重色长裙是最优解。

还要减少长裙上的设计元素，选直线型剪裁和有量感的硬顶材质，也可配合V领披肩遮肉。换成小骨架，则更适合浅色系、精细柔软型材质的长裙。

02.复古型烫发、清爽扎发、盘发多露肤更减龄

长裙穿对了能整体“去油”，发型选对了才能给颜值“去油”。上轻下重的烫发、密集程度高的小卷烫发、贴头皮的死板扎发都需避雷。

来看看“去油达人”萨日娜都在选些什么发型：短发 大弧度或有弧度变化的烫发；深发色、蓬松发根 扎发、盘发，优雅稳重且无半分油腻！

<裙装篇>萨日娜的长裙不怕衰老，全因避雷了这些

NO.1大印花可穿，但亮色和复杂图案不可共存

别看萨日娜凭着过膝长裙、少披头散发在中年美得风生水起，其实这种穿法的禁忌也有不少，尤其是她偏爱的大印花，穿不对就很艳俗老气～

彩色和印花可穿，但别在亮色丝巾、雪纺裙等质地轻薄的单品中出现，否则就只剩“土”了，以刺绣等重工的形式出现在深色厚实型面料，如丝绒、缎面中才贵气。

NO.2版型松垮、无腰身的裙不能穿，不然太显胖

也并非所有的长裙都对中年人友好，左边这类面料软塌、版型松垮无腰身、还带有大面积膨胀型花色的长裙就格外显胖显矮，就连萨日娜早期也在这些单品上栽了不少跟头。

怎样选长裙才不踩雷呢？硬挺厚实的材质 H型或窄A型裙摆，在肩、胸和腰部修身，臀腿处宽松即可～

NO.3风格强烈的长裙最好成套穿，美得更统一

和大部分大龄女性一样，萨日娜穿长裙也爱用刺绣、大花朵、玛瑙等中式古典、民族风元素。这类复古、风格强烈的元素一定别轻易混搭！

若是将这些元素与休闲的T恤、衬衫结合，那将变得俗气油腻。这类元素最好用在风格接近的连衣裙、套裙中，整体风格、配色统一。

<发型篇>脸大发腮不仅要避雷披发，还得避雷这些:

雷区一:刘海别乱跟风，根据脸型挑的刘海才减龄

可以看到，萨日娜不披头散发，但发型中仍有刘海出现。像她这类偏方、圆的钝感脸型，更适合斜刘海、S型长刘海。

长脸、瓜子脸更适合齐刘海。当然，也并非所有人都适合刘海，五官大气、符合三庭五眼分布的端庄脸型，没有刘海反而更优雅哟～

雷区二:并非所有中年人都适合朴素、低调的发型

在生活中，萨日娜也并非像普通中年人一样梳着朴素的马尾、直短发，而是选择了适当带有隆重感的短烫发、蓬松型盘发。

其实，面部量感越大的人，发型反而要越华丽才越好看。但这类隆重感发型在生活中别过度烫染、发高＞脸宽、复杂元素太多，不然就太浮夸了！

谁说中年就一定要追求少女感？54岁的萨日娜脸发腮、身材胖，外貌完全是大妈，但穿长裙、少披发，优雅的气质照样美翻了！

多穿上下风格统一的长裙，大胆用大印花、重色提升贵气感；拒绝披头散发，剪短发、盘高颅顶发型，追求优雅得体，这才是中年人的“减龄之道”～