我见过活得开心的人，都有点“自我”

你可以不自大，但也别妄自菲薄。如果渴望爱，想要活得更轻松，那就别把别人的爱当作负担。

富书作者：想想；主播：李鑫

来源：富兰克林读书俱乐部原创

在网上看到一个问题：“为什么有人觉得自己不值得被爱？”

有人回答说：“不配被爱的来源，大概是深深的压抑和自卑，在得到别人一丁点儿帮助后，都会加倍还回去。”

好像告诉他们：没有人会得到所有的爱，也没有人不配被爱。

因为每个人都是独一无二的，有自己存在的价值，你的过多的回报可能会变成自我内耗的来源。

反倒是那些“自我”的人，过得开心幸福，无忧无虑。

拼命付出爱的人，难过的总是自己

在心理学上，有一个词叫做：冒牌者症候群。

他们并不是他人所想的那样有能力的人，当他们取得成功以后，会把成功归结于其他因素，而不是他们的自身能力。

渴望成功与幸福，但又害怕自己配不上。

然后，把自己想象成一个骗子，觉得一切都是运气，不值得更好的。

《乔家的儿女》中，乔一成婚姻不顺的最大原因，就是不敢正视自己。

乔一成已经进入电视台，工作稳定，认真负责。

可在婚姻中，一直觉得自己配不上妻子项南方。

在看到南方有更好的追求者，不是勇往直前，而是觉得自己不应该耽误对方寻求幸福。

想要用孩子留住对方，却又不敢说出口。

他不敢让对方知道自己家的事，也一直逃避妻子对自家事的帮助。

南方一直很包容他的家事，这也成了导火索，无数次争吵，让他压力不断变大，自卑的他又无法排解，更加让他觉得自己格格不入。

认为自己不足是前进的开始，但过多的否定，想用更多的爱回报对方，往往是伤害了自己，也伤害了爱你的人。

人要真正过得舒服，终究要先学着接受爱，懂得如何取悦自己。

你可以不自大，但也别妄自菲薄。如果渴望爱，想要活得更轻松，那就别把别人的爱当作负担。

有一种“回报”，比冷漠更可怕

不顾一切的回报，真的有用吗？

小A在所有的亲密关系中，总是在为别人提供帮助，却从来不敢麻烦别人，也很少提出自己的需求。

在感情中，小A无时无刻的想让男朋友关注到自己。

比如每天上班，中午吃完饭要打电话，晚上下班了，回去的路上还要打电话，等到家了，不一会儿，手机视频又会打过去。

小A说：“我不明白，我那么爱他，那么关心他，我对他比对自己都好，为什么他最后都要离开我？”

在工作中，除了做自己的分内事儿，还总是会做许多原本不属于她的工作的事儿。

她虽然年龄不大，但是大家都会叫声儿姐，这样就能随叫随到。

可是，在她自己遇到麻烦的时候看，她却很难张开口去找别人帮助，导致自己的工作压力越来越大。

这种无私的付出，让小A非常的困扰，导致她的情绪非常地不稳定。

小A非常的不理解，自己对所有人都那么好，那么关心他们，为什么最后我却这么累？

以自我奉献式为前提的付出，不考虑回报，不考虑他人感受，这是最可怕的冷漠。

这不一定是是付出，是喜欢，是爱，这可能是绑架，是内耗，或是其他负面影响。

不管多么努力，最后可能都是自己的独角戏，还伤害了自己最珍惜的关系。

想要活得开心，多少要有点“自我”

韩剧《车贞淑医生》中，女主车贞淑20多年以来，为了家庭放弃工作，不仅家务全包，还要为婆婆忙出忙进，早上孩子的一句早餐不好吃不吃了，就把她早起辛苦准备的早餐浪费掉。

在自己必须换肝，否则有生命危险时，丈夫却在手术前反悔，几经波折，最后才活下来。

回到家后却发现，自己在与不在对于家人来说，似乎并不重要。

家务婆婆会请保洁，孩子们早饭并不会因为自己不在少吃，丈夫也不会因此难过。

经历一次鬼门关，车贞淑明白了，她必须要为自己而活。

她不仅不再为婆婆准备果汁，为家人准备早餐，并且重新返回了半路退出的职场，全身心的专注于自己。

车贞淑的改变，不仅仅在于早餐、上班的变化，而更在于她明白了为自己而活的道理，自己或许没有对方高贵的出身，但无条件的付出，并不能让自己更有快乐。

与其过分付出，不如先讨好自己。

对他人的好，量力而行。

学会“自我”一点，双向奔赴，平等的交换，你会过得快乐许多。

遇到事情，不敢麻烦别人，对于别人的事又会忙前忙后，不懂拒绝。遇到爱情，总是想自己配不上，还没行动就退缩，别人对你好一点，就掏心掏肺。

你要明白，过度的关注他人，就是内耗自己，过度的反省换不来进步，只有自卑。

你很厉害，很优秀，不要毁在自卑上。

正如李松蔚老师说：“开心的意思是你也可以不开心；喜欢自己的意思是你不喜欢自己也可以；自信的意思是有时候自卑也可以。”

不要把定义自己的权利，交给他人，你的情绪应该由你自己掌握。

余生，做一个自我的人，遇到不开心的事情就说出来，不想做的分外的事儿就拒绝，遇到喜欢的人大胆追求。

懂得双向奔赴，不毫无底线，才能赢得尊重与真心。

学会自我欣赏，不妄自菲薄，才能活出真正的自我。

适度自我，不内耗自己，才会被自己掌握。

因此，做一个“自我”的俗人，潇洒就好。

作者简介：想想，富书作者，22岁，女，大学刚毕业，喜欢写作，相信成长与美好，期望和您分享我的感悟，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）