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为什么 | 日本人不吃饭,韩国人不睡觉,有些真相,你可能根本想不到!

套路网2023-07-26 20:06:250

NYE CHANNEL

WELCOME

又到南烟儿下午茶时间!

俗语说,春困秋乏夏长眠

对于睡觉这件事,南烟很是推崇

一天24小时,有23小时都很困呐!

但是,隔壁的韩国友人

已经将睡眠进化完成

都说东亚“修仙”三国

日本人不吃饭,韩国人不睡觉

中国人不SH(怂货自证)!

真正是应了那句:

“修仙、辟谷、无情道”

话说,韩国人为什么不睡觉?

1.血液里流淌的都是冰美式

韩国人必须用咖啡吊命。

倘若你有幸拥有一位韩国朋友,你可以在任何时间与他保持联系。他们在清晨苏醒,也在日出时入睡,上班是勤恳的社畜,夜晚是流窜的野狼,他们永远在转场的路上,也永远在与时间赛跑。

如果久睡也算是一种罪,那午休的你我都会在韩国被判处无期徒刑。睡觉对于他们是浪费生命,他们不需要合眼,因为他们有咖啡因。

据韩国经济研究院的分析资料,2022年韩国成年人年均咖啡消费量在375杯左右,是全球人均消费量的近3倍。

开一家咖啡馆甚至成为韩国创业者的初心。

“这比卖炒年糕更容易,没有人不会喝咖啡。”

大量的咖啡因进入体内,兴奋的状态不断持续,哪里需要睡觉呢?

2.反人类的作息

英国杂志《Economists》曾经做过有关全球平均睡眠时间的调查,在平均睡眠时间最短的城市中,韩国首尔位居第二。

在首都首尔地铁上,有近40%的人群睡眠不足。

根据韩国睡眠协会的一项调查,韩国人平均每晚的睡眠时间为6.1小时,远远低于7-9小时的标准。而根据韩国全国统计局的数据,韩国一年内的工作时间为2,163小时,排名世界第二,仅次于墨西哥。这些数据暗示着韩国人的工作和生活压力都非常大,且缺乏足够的休息时间,这或许也是导致许多年轻人选择熬夜的主要原因之一。

3.痛苦的社畜文化和根深蒂固的

由于韩国社会当中存在比较分明的等级制度和前后辈文化,这样的社会意识是深深植根在韩国文化当中的。韩国人在工作的时候往往会感到压抑,但是当韩国人处于一个轻松的交流环境时(比如酒桌上),喝了酒尽管一时失言,上司也不会怪罪。因此,在酒桌上,韩国人不论职务等级、年龄大小、前后辈关系,都可以暂时放下平时紧绷的情绪,像朋友一样地交谈。

韩国人有非常浓厚的聚餐习性,通常吃完晚饭后还会去专门的酒吧喝酒,或者去KTV唱歌,这样两三轮聚餐下来,结束的时候常常就到了凌晨三四点。

韩国知名媒体人李圭泰写的畅销书《韩国人在想什么》中写道:韩国的古代道德规范认为,将吃穿睡等本能欲求压制到最低限度方为道德上的成熟。

因此,吃得好、穿得暖、睡得香被韩国人看作是罪过,避免这些才可以使人性在道德层面上臻于成熟。

韩国高考,就有“四当五落” 一说,即一天只睡四个小时的话就可以考上理想大学,如果睡五个小时的话就有可能会落榜。因此,睡得多了反而会被当做是偷懒的表现。

面对全国不到50%的高考录取率,考生们除了拼时间别无选择。

他们有的凌晨2点才从补习班里走出来,有的干脆带上毯子睡在自习室,有的每天学习20个小时...只要学不死,就往死里学。环境和精神的双重压榨,导致韩国人从小养成了熬夜的习惯,如今遍地夜猫子也不觉得奇怪了。

还听说他们把补充剂当续命剂,害,能不能续命不知道,我的建议是早点睡觉!

要知道,韩国的自杀率已经位列全球第四了。

加上情绪起伏过大,人也容易变得敏感易怒、暴躁不安,这也就是为什么疯子文学会照进现实,校园霸凌的高发也有迹可循。

最后,可以总结出一些关于睡眠健康的建议:

1.保持规律的作息时间。定时上床睡觉和起床可以帮助我们的生物钟得到充分的调节,使我们的身体和大脑感到更舒适和精力充沛。

2.改善睡眠环境。选择安静、温暖、舒适和黑暗的睡眠环境,可以帮助我们更快地进入睡眠状态,并帮助我们享受更深和高质量的睡眠。

3.减少睡眠中断。例如,减少晚上饮用咖啡、茶、酒精和吃辛辣食物的摄入,可以降低我们在夜间醒来的频率,从而有助于我们享受更加连续和充分的睡眠。

4.放松身心。通过进行缓和的活动如瑜伽、冥想等可以帮助我们放松身心,减少焦虑和压力,从而帮助我们更容易地入睡并改善睡眠质量。

总之,无论我们与何种文化和地区有联系,睡眠健康对我们的身心健康和生产力都至关重要。通过了解这些话题,我们可以更好地理解自己和他人,并掌握实践睡眠健康的技巧和方法,从而为我们的生活和职业带来更多的创造性和价值。

明天聊聊日本人为什么不吃饭吧?

记得关注呀!

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南烟儿

拥有正确的心态,

才能拥有正确的人生。

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