为什么 | 日本人不吃饭,韩国人不睡觉,有些真相,你可能根本想不到!
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又到南烟儿下午茶时间!
俗语说,春困秋乏夏长眠
对于睡觉这件事,南烟很是推崇
一天24小时,有23小时都很困呐!
但是,隔壁的韩国友人
已经将睡眠进化完成
都说东亚“修仙”三国
日本人不吃饭,韩国人不睡觉
中国人不SH(怂货自证)!
真正是应了那句:
“修仙、辟谷、无情道”
话说,韩国人为什么不睡觉?
1.血液里流淌的都是冰美式
韩国人必须用咖啡吊命。
倘若你有幸拥有一位韩国朋友,你可以在任何时间与他保持联系。他们在清晨苏醒,也在日出时入睡,上班是勤恳的社畜,夜晚是流窜的野狼,他们永远在转场的路上,也永远在与时间赛跑。
如果久睡也算是一种罪,那午休的你我都会在韩国被判处无期徒刑。睡觉对于他们是浪费生命,他们不需要合眼,因为他们有咖啡因。
据韩国经济研究院的分析资料,2022年韩国成年人年均咖啡消费量在375杯左右,是全球人均消费量的近3倍。
开一家咖啡馆甚至成为韩国创业者的初心。
“这比卖炒年糕更容易,没有人不会喝咖啡。”
大量的咖啡因进入体内,兴奋的状态不断持续,哪里需要睡觉呢?
2.反人类的作息
英国杂志《Economists》曾经做过有关全球平均睡眠时间的调查,在平均睡眠时间最短的城市中,韩国首尔位居第二。
在首都首尔地铁上,有近40%的人群睡眠不足。
根据韩国睡眠协会的一项调查,韩国人平均每晚的睡眠时间为6.1小时,远远低于7-9小时的标准。而根据韩国全国统计局的数据,韩国一年内的工作时间为2,163小时,排名世界第二,仅次于墨西哥。这些数据暗示着韩国人的工作和生活压力都非常大,且缺乏足够的休息时间,这或许也是导致许多年轻人选择熬夜的主要原因之一。
3.痛苦的社畜文化和根深蒂固的思想
由于韩国社会当中存在比较分明的等级制度和前后辈文化,这样的社会意识是深深植根在韩国文化当中的。韩国人在工作的时候往往会感到压抑,但是当韩国人处于一个轻松的交流环境时(比如酒桌上),喝了酒尽管一时失言,上司也不会怪罪。因此,在酒桌上,韩国人不论职务等级、年龄大小、前后辈关系,都可以暂时放下平时紧绷的情绪,像朋友一样地交谈。
韩国人有非常浓厚的聚餐习性,通常吃完晚饭后还会去专门的酒吧喝酒,或者去KTV唱歌,这样两三轮聚餐下来,结束的时候常常就到了凌晨三四点。
韩国知名媒体人李圭泰写的畅销书《韩国人在想什么》中写道:韩国的古代道德规范认为,将吃穿睡等本能欲求压制到最低限度方为道德上的成熟。
因此,吃得好、穿得暖、睡得香被韩国人看作是罪过,避免这些才可以使人性在道德层面上臻于成熟。
韩国高考,就有“四当五落” 一说,即一天只睡四个小时的话就可以考上理想大学,如果睡五个小时的话就有可能会落榜。因此,睡得多了反而会被当做是偷懒的表现。
面对全国不到50%的高考录取率,考生们除了拼时间别无选择。
他们有的凌晨2点才从补习班里走出来,有的干脆带上毯子睡在自习室,有的每天学习20个小时...只要学不死,就往死里学。环境和精神的双重压榨,导致韩国人从小养成了熬夜的习惯,如今遍地夜猫子也不觉得奇怪了。
还听说他们把补充剂当续命剂,害,能不能续命不知道,我的建议是早点睡觉!
要知道,韩国的自杀率已经位列全球第四了。
加上情绪起伏过大,人也容易变得敏感易怒、暴躁不安,这也就是为什么疯子文学会照进现实,校园霸凌的高发也有迹可循。
最后,可以总结出一些关于睡眠健康的建议:
1.保持规律的作息时间。定时上床睡觉和起床可以帮助我们的生物钟得到充分的调节,使我们的身体和大脑感到更舒适和精力充沛。
2.改善睡眠环境。选择安静、温暖、舒适和黑暗的睡眠环境,可以帮助我们更快地进入睡眠状态,并帮助我们享受更深和高质量的睡眠。
3.减少睡眠中断。例如,减少晚上饮用咖啡、茶、酒精和吃辛辣食物的摄入,可以降低我们在夜间醒来的频率,从而有助于我们享受更加连续和充分的睡眠。
4.放松身心。通过进行缓和的活动如瑜伽、冥想等可以帮助我们放松身心,减少焦虑和压力,从而帮助我们更容易地入睡并改善睡眠质量。
总之,无论我们与何种文化和地区有联系,睡眠健康对我们的身心健康和生产力都至关重要。通过了解这些话题,我们可以更好地理解自己和他人,并掌握实践睡眠健康的技巧和方法,从而为我们的生活和职业带来更多的创造性和价值。
明天聊聊日本人为什么不吃饭吧?
记得关注呀!
OUT OF FASHION
南烟儿
拥有正确的心态,
才能拥有正确的人生。
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