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大病来临,梦境先知?提醒:6种梦可能是大病前兆,真不是迷信

套路网2023-07-26 07:30:410

小时候我们总梦见自己在飞,醒来后大人说这是在长身体。有时候在梦里我们会梦见去世的亲人,家人说这是日有所思夜有所梦。

梦是一件很有意思的事,有时我们会做到轻松愉快的梦,有时又会遇到惊险恐怖的梦。相信很多人都有过这样的经历:做梦醒来后,赶紧打开手机搜索刚刚的梦代表着什么意思?

事实上,大多数梦对身体没有什么影响,但有些梦的出现确实预示着身体出现了一些问题,甚至是大病的信号!

经常做噩梦,可能和疾病有关

人为什么会做梦,目前学术界对其成因还没有定论,不过普遍认为我们在睡觉时,仍有一部分大脑皮质细胞较为活跃,还处在工作状态,对日常中所接收到的各类信息进行储存和整理,进而形成了梦境。

研究显示,梦境一般发生在快速眼动睡眠期,在这个时期把人唤醒的话,约有百分之七八十的人会说自己正在做梦。很多人醒来后之所以说自己没做梦,是因为没有记住做的梦。相反的,失眠的人感觉自己一整夜都在做梦,这是因为他们能记住的梦比较多。

2022年6月,英国伯明翰大学在《电子临床医学》上发表了一项历经7年的随访,结果显示:和正常梦境相比,那些经常做噩梦的人,在接下来的数十年中出现认知能力下降的概率要比其他人高出整整4倍。此外,这类人罹患帕金森的概率也更高。

2023年,《柳叶刀》子刊上发表了一项类似的研究,研究指出:人如果在7-11岁时经常做噩梦,可能会导致几十年后患痴呆症的几率增加1倍。若是童年时常做噩梦,则成年后患帕金森的概率要比正常人高出7倍。

常做6种梦,可能是大病征兆

①梦到溺水、窒息

在梦中经常出现溺水和窒息等,很可能是上气道反复塌陷、堵住气流的通路所导致的呼吸暂停所致,也就是我们俗称的睡眠呼吸暂停综合征。

患有睡眠呼吸暂停综合征的人,在每次睡觉时都可能会经历一场死亡危机。这是因为每一次的呼吸暂停,都可能导致患者未能清醒而窒息,甚至是猝死。并且反复缺氧还会引起机体一系列改变,最终累及全身,比如和高血压、冠心病、心律失常等多种心血管疾病相关。

所以,如果你在睡梦中经常出现溺水、窒息的噩梦,且伴随着断断续续的鼾声、反复出现的呼吸暂停,一定要及时就医检查。

②梦到被追赶,想跑却跑不动

如果你经常梦到自己被人或动物追赶,想跑却跑不动,从噩梦中惊醒后伴随着心慌、出汗等症状,那很可能意味着冠状动脉供血不足。

此外,经常梦到自己一脚踩空或者突然从高空坠落,可能预示着心脏或附近血管存在问题。

这是因为心脏病会造成泵血能力减弱,尤其是晚上进入睡眠时,心脏的工作强度会随之下降,进而明显影响到大脑供血,因此很容易做到和体力相关的噩梦。

③梦到身上某个器官被拍打

如果哪个器官存在潜在病变,患者也可能会梦到这个器官被拍打、被尖锐物体刺中,或者发生意外。等到醒来时,会感觉到该处隐隐作痛,在临床上一些脑肿瘤、神经系统疾病患者,就常常会梦到头部被敲打。

④梦到出现愤怒、攻击等场景

有研究显示,部分偏头痛患者在发作前会梦到一些关于愤怒、攻击场景的噩梦。这是因为偏头痛和卵圆孔未闭、脑部供血不足、脑部神经衰弱等相关,这些因素会影响到患者的睡眠质量,从而导致出现相关噩梦。

⑤半梦半醒且出现幻觉

睡觉时处于半梦半醒状态,虽然用力挣扎却怎么也醒不过来,且伴随着幻觉,感觉身边有人或异常的声音,这在民间叫“鬼压床”,在医学上则被称为“睡眠瘫痪”。如果经常出现这种状况,那可能是患上了发作性睡病病症,这属于睡眠障碍的一种,往往和精神压力大、熬夜、焦虑等有关。

⑥梦到洪水泛滥

梦到洪水泛滥,整个人泡在水里挣扎,可能是肝脏、肾脏等存在异常病变。如果是小孩子梦到此类情景,或者梦里尿急,那可能是要尿床了...

需要特别提醒的是,如果偶尔一两次出现这些梦,可能只是偶然,不必草木皆兵过于担忧。如果经常、反复、频繁出现此类梦境,那还是要引起重视的,该检查检查,该就医就医。

如何减少噩梦发生?

①注意饮食

睡前两小时尽量不要进食,一旦进食可能会导致大脑活跃,更加容易出现多梦和做噩梦的情况。此外经常做梦的人要尽量少喝酒,因为酒精很容易让人彻夜不安,容易醒来,也会影响到睡眠质量。

②调整睡姿

睡前选择一个合适的睡姿,尽量避免压迫胸口的趴睡,可以选择仰着睡或侧着睡。

③释放压力放松心情

焦虑、抑郁和紧张等不良情绪也是噩梦的一部分诱因,所以在睡前我们一定要尽量让自己处于放松状态,避免接触负面消息和看恐怖电影小说等,可以听一些舒缓的音乐。

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