超市里卖的这3种牛奶,可能都是科技狠活,别再认为能够补钙了
随着人们对健康的意识越来越深,如今的鸡蛋似乎与牛奶一个地位,几乎是家家户户的必备食材,每天吃一颗鸡蛋、喝一杯牛奶,是很多人的饮食模式之一。
应对市场上的需求,超市里的牛奶品种也变得多了起来,琳琅满目的牛奶,譬如纯牛奶、鲜牛奶、花生奶、核桃奶、优酸乳、草莓牛奶、巧克力牛奶、早餐奶、高钙奶......可供选择的简直太多了。
可真正买到“优质牛奶”的人却很少,尤其是超市里卖的这几种牛奶,可能都是科技狠活,别再认为能够补钙了。
众所周知,牛奶是业界的补钙高手,从《中国居民膳食指南(2022版)》来看,一般人群每日需要饮用300~400g的液态奶,但都是在喝对的前提下,对于假牛奶喝再多也没用!
1、口感极好的早餐奶:早餐奶在多种奶类中之所以能够胜出,一方面在于它的宣传,更适合在早餐时候喝,营养价值高,另一方面和它的口感丰富有关,如常见的早餐奶,麦香味、核桃味、巧克力味、牛奶味等等,大人小孩都喜欢喝。
但这样的牛奶不建议大家长期饮用,之所以这么香,也是因为多种添加剂以及香精的结果,并且钙含量还不高,喝后容易增肥。
2、复原乳:它也不是真的牛奶,口感好正是因为在其中添加了甜味剂等成分,酸酸甜甜的谁都喜欢,可却不是健康的饮品,建议大家避免饮用。
还有与复原乳相似的调制乳,其含糖量也不低。在这里大家就可以看出来,一般口感越好的假冒牛奶,越可能营养价值低,不建议长期喝。
3、乳酸菌:乳酸菌也十分受欢迎,但它与牛奶有着本质的区别,不仅名字差别大,其“内含”也并不是真的奶,通常排在配料表第一名的成分为水,还有人工香精、糖等,即便有含乳量也很低,不能达到身体的营养需求。
什么样的牛奶才算“优质牛奶”呢?
一看牛奶的配料表,排在第一位的应为生牛乳,且是百分百的生牛乳,再看蛋白质成分,要满足每百毫升在2.95g以上;
二看牛奶的类型,是否为杀菌乳或者是巴氏杀菌乳,后者的牛奶灭菌类型所指的是鲜牛奶,相比于纯牛奶,它的口感更好,但由于需要冷藏保存,在保质期上较短,大家可根据自身情况去选择。
男子在公共女厕趴地偷拍,被游客抓现行落荒而逃,游客已报警
“以为是保洁阿姨,过去看有没有人要关门的,怕误会就拍了个视频。结果发现越拍越不对,就感觉是个偷拍的。”川先生(化名)称,当时上完厕所看到有人趴在女厕(隔间)门下,吓了他一下拉着不让走,但最终男子挣脱跑了。事发国内某景区,从媒体资料中可以看到,该男子确实是在偷拍如厕女子私处,被游客抓现行后落荒而逃,游客已做报警处理。【点击这里·观看视频】来源:@姿态姿态姿态套路网2023-05-21 03:48:370008因不给100万买房钱父亲被儿子起诉!说好的100万呢?父亲承诺帮儿子买房又反悔,闹上了法庭
不久前,江苏宜兴的老蒋因儿子小蒋恋爱,承诺出资为其购房。后来考虑到资金紧张,于是和小蒋说不再出资。父子俩为此吵得不可开交,民警协调后,老蒋写了份书面协议,承诺出资房款100万元。事后,老蒋仍未支付该笔款项,小蒋一气之下诉至法庭。经宜兴法院审理,老蒋父子签署的协议为赠与合同,老蒋依法享有任意撤销权,小蒋无权向老蒋要求继续履行。最终,法院依法判决驳回小蒋的诉讼请求。(来源:现代快报)0000家中这5样“东西”,建议尽快扔掉!绝不是迷信,都是有依据的
很多人有这样的习惯,就是家中的一些物品不舍得扔。越存越多,导致到处满满当当。勤俭节约,是非常优良的传统。可是,对于家中的这五样东西,还是建议尽快扔掉,这绝不是封建迷信,而都是有依据的。这五样东西,可能几乎所有的家庭都有。回家看看,你家里有这五样东西的几样呢?(一)——不用的旧筷子第一种建议大家尽快扔掉的东西,就是家里存的旧筷子。套路网2023-07-25 13:29:520000奸杀多名未成年,还割下受害者器官收藏,石家庄变态杀人魔刘健!
在十几年前,石家庄曾经发生了一起令人胆寒的恶魔般奸杀案,震惊了整个社会。作案者在短短七年时间里犯下了八起罪行,每一起都引起了人们的色变和惊恐。这个变态杀手采用了极其残忍的手段,不仅杀害了受害者,还对尸体进行了玷污。他割掉了被害人的器官,并将其放入家中的冰箱中。然后等待时机,当没有人注意时,他将这些冰冻的器官取出,用热水进行解冻,随后将其残忍地切碎并冲入马桶。套路网2023-05-25 11:20:53000292023年1008次优化调整后,2024年地产政策宽松或持续升级
21世纪经济报道记者唐韶葵上海报道回顾2023年,为促进房地产市场稳健运行与持续健康发展,政府频频优化调整政策。中原地产研究院统计数据显示,2023年12月,政府共出台各种房地产政策优化调整高达78次。2023年全年房地产政策优化调整累计高达1008次,在2022年历史首次突破1000次后,连续2年维持高位。0000