吴倩前男友圆滚滚，胖到西装差点撑爆，99%的人用错了减肥方法！

最近在吴倩的都市职场新剧《三分野》很火爆，性格有点野又有点辣的富二代，不同于一般霸道总裁小娇妻的人设，剧情新颖，热辣开播没几天就冲上电视剧都市榜第二名。

吴倩与张彬彬俊男靓女的演技派养眼组合，别说颜值党的最爱，就连路人看见，也不乏好奇点进去看个究竟。结果就被第一集有趣的合搭顺风车桥段，代入感极强到替女主尴尬得脚趾抠地，又极其搞笑的画面被彻底吸引了有木有？

最新的一集里原著小说女主的前男友封俊出场了。看原著小说，这位封俊背景挺强又是个富二代，女主本身也是个富二代。想必能成为女主的前男友，得女主的青睐。

颜值也不会太差，结果电视剧里面一出场，特写一辆疾驰而停的豪华小轿车，在万众期待的目光下，结果从车里走下来一位身材圆润，发福到连西装都快撑爆的中年男人。就这，唉，观众一片嘘嘘！知道这剧穷，主打一个写实派系，没想到这剧组也太写实了吧。

其实封骏的五官与身材条件底子都还是不错的，但是感觉有点油腻了，所谓一胖毁所有啊。这也就是就外貌而言，为什么张彬彬能演男主，而他只能演一个配角。我想他们的年纪应该是差不多的，这个男配让我瞬间想到了现实中很多男士少年时期还是瘦的跟个竹竿一样，一到30岁到就免不了发福。

远看下颌线都快没有了

看看这两人的对比图，所以如果你是女主，你会选谁？很显然，男主张彬彬简直是赢麻了好吗？

男二的体态样貌气质通通被男主吊打，其实男二的条件也没有那么差，单看五官还是不错的。如果看到这里，请不要跟我说，

“我们比的是演技，而不看外貌，评价一个演员只看演技。”

首先咱们这是偶像剧好吗？偶像剧对男女主的外貌必须是有要求的，达不到要求演偶像剧，要么会被骂，要么被观众弃剧，二选一。

再说了演员外貌也是演员实力的一部分，通过控制胖瘦美丑来契合角色性格。

饰演封俊的演员如果还想演偶像剧，只有一条路可走，那就是减肥！要么就是演戏路很窄，窄到只能演大叔了。

说起减肥，小编本身也是中医爱好者啊，加上最近中医宣传电视剧《后浪》的热播，作为一个中医爱好者，肯定要去支持的，在里面学到的知识可谓收益颇多，也更加坚定了老祖宗的一些理论知识是无比务实且智慧的。

咱们生活中也有很多这种虚胖的小胖子，年轻的时候，内循环消耗大都很好，都很瘦，但是一到中年就开始发胖，包括小编自己也胖过。为此我专门去查了一下。

中医分析肥胖的主要原因有三大类：

痰湿很好理解吧，痰多而湿气重，人体本身70%都是水，身体里的“水”多到自动溢出来，（这里的水指的是各种体液），你的身体没有办法通过正常的身体运行将水排出去。你说你不胖谁胖呐？

辨别特征：大便易粘，睡觉流口水，痰多，口臭，贪睡，油腻易长痘，动作缓慢，反应迟钝，舌头胖大，舌苔厚，月经量少，不喜欢喝水等症状。

脾主运化，中医称其为“气血生化之源”，脾如果出现问题，对身体其他器官也会有所影响，许多疾病都可能是因为脾虚所引起。而现代人多脾虚，是因为各种不良生活习惯，饮食、作息不规律所导致。

肝主疏泄及藏血，是肝气、肝阳常有余，肝血、肝阴常不足就成为肝的重要病理特点。最好的药方就是早睡，其次是辅助的食品及草药。

肾中阳气具有主持和调节人体水液代谢平衡的功能，又称为“肾主水液。

肾主水液的作用主要体现在三个方面：一是能温煦和推动参与水液代谢的肺、脾、三焦、膀胱等内脏，使其发挥各自的生理功能。

二是能将被脏腑组织利用后归于肾的水液，经肾阳的蒸腾气化作用再升清降浊，将浊中之清吸收输布周身重新利用，少量的浊中之浊则化为尿液下输膀胱。

三是控制膀胱的开合，排出尿液，维持机体水液代谢的平衡。

阴虚之后，运行不动，所以与其想着吃什么减肥药，不如仔细想想自己的脾肝肾最近运行是否顺畅，运行顺畅的话自然也就不会越来越胖了。

辨别特征：

肝虚主要有肝血虚和肝阴虚，常见有面色苍白、容易头晕、月经不调、手足抽搐、手足震颤、肢体麻木、活动不利等症。

肾虚以肾阳虚和肾阴虚常见，肾阳虚表现有怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣等症；

肾阴虚的表现有潮热盗汗、五心烦热、大便干燥等症。

脾虚以脾气虚最常见，有头晕乏力、不思饮食、脘腹胀满、大便稀溏等症状。

这个也比较好理解了，消化功能强，容易饥饿吃得多，导致积食，肠胃消化不完，导致被吸收转化成多余的脂肪。

辨别特征：

肠胃热、胃火旺主要表现为胃肠道症状比如胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

肥胖就是身体阴阳失衡了，你如果想减肥，你首先你得了解你的病症是什么？到底是什么原因导致的发胖？当然你直接运动也是可以的，但一定要搭配好你身体需要的食物。这就是为什么有的人明明运动了，但还是瘦不下来，以为只能靠饿去坚持，结果一吃全反弹了。饮食不对，运动全废。

如果你没有那么热爱运动，但又想要瘦下来。饮食方法小编颇有一些心得。

痰湿体质适合多排湿气，温阳。

记住千万不要贪凉，天天吹空调，少吃冷饮，西瓜，水果、牛奶等寒凉之物。

不要吃夜宵，一定要吃早餐，越不吃早餐湿气越重。小编自己大概就是前两年不爱吃早餐、又喜欢熬夜、天天被迫吹空调，经常早上起来头昏脑胀、昏昏欲睡、脸肿胀、四肢沉重，现在饮食规律一点，改善很多了。可算找到原因了！

少吃酸性食物

中医认为“酸甘化阴”，阴就是津液，吃多了痰湿会加重。

排湿气可用五指毛桃茯苓汤、薏米赤小豆芡实汤、扁豆、砂仁、党参、陈皮、慧仁、冬瓜皮、白芥子等。

适合吃的食物：糯米山药粥、姜、白萝卜、葱、白果等。

外用类辅助功能：

多晒太阳、特别是晒背。

艾草泡脚/艾灸：艾草有温阳的作用。

明矾泡脚：如果脚浮肿、有脚气可用明矾泡脚，明矾的作用是杀菌、收敛、燥湿、消痰，引湿气至下焦，助身体将湿气排出体外，中医认为湿气太重会引起脚气的发生，不信你想想是不是每次脚气发生时，脚总是浮肿的？

中病即止，不可长期服用。

脾虚、肝肾阴虚：

肝血虚：适合大枣，枸杞 莲子 桂圆 猪肝 花生 红糖 阿胶 黑芝麻 等这些都有补血滋阴的作用。

肝阴虚：适合黑豆 黑芝麻 板栗 黑木耳 海参 枸杞 鲈鱼 鸭肉 干贝 咖喱 蚌肉等。

肾阴虚：适合狗肉、羊骨、猪肾、冬虫夏草、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、海参、淡菜、干贝、鲈鱼、胡桃、山药、枸杞、雪梨炖川贝、桑菊薄荷饮、丝瓜花蜜饮、白鳝鱼沙参汤。

肾阳虚：适合由于黑色的食物比较容易入肾，所以平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳等，韭菜、羊肉、牛肉、动物内脏、鸡蛋都可以温肾阳，可以多吃。

脾虚：适合大枣，樱桃，山药，芡实，黄芪、莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，梗米、鲫鱼，莲藕，糯米、猴头菇、小米、羊肉、牛肉、地瓜等

小编个人经常在吃的就是五谷豆浆与八宝粥，把各种各样的豆子、米都混合在一起打成豆浆喝，或者慢火熬上两个多小时煮八宝粥。五脏六腑各个部位都照顾了一番，可谓既省事，又有效。有时喝完皮肤也会一夜之间变好，但有时又没那么灵，大概是修复也需要时间。

肠胃辅热：

适合清热、利湿、促消化的食物：肠胃热可以多吃一些冬瓜、苦瓜、红豆、小米、小麦、绿豆、萝卜等清热、利湿、菠菜粥、马蹄空心菜汤、促消化的食物等。

茶适合：蒲公英花茶、金银花茶等。

减肥不仅仅是单纯地要体重瘦下来，身材变好。更重要的是吃饭、睡眠精神状态，也要发生好转。而不是减完掉头发、停经等一系列后遗症。要做到这些只有中医的理念更适合。因为中医最根本的理念是辨证论治，根据病患的身体情况，总结其体质的特点，再进行相应的调整。其目的不光是为了减肥，还要让身体处于平衡状态，将体内的湿热、气郁、血瘀清除干净，纠正阳虚、气虚等症状。

希望这篇文章对你所帮助或启发，也祝你永远不需要减肥。

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