吓得立马坐起！女大学生侧躺玩手机确诊斜视，分不清平面和立体

哎呀，这个大三女生可是中了一种很“流行”的病——斜视！每天平均玩10小时手机，让她的视功能直线下降，甚至分不清平面和立体！这个可爱又可怜的女生说，希望通过分享自己的经历来提醒大家，一定要正确用眼哦！

一、这位女生是怎么“沦陷”的呢？

这位可怜又可爱的女生是一个“手机控”，每天会长时间地玩手机！她喜欢躺在床上侧躺着玩手机，头枕在枕头上，纯斜着看！但是她万万没有想到，这种姿势会导致她的眼球受到压迫，时间一长，就患上了斜视这种病！

二、什么是斜视？

斜视就是指两只眼睛不能同时注视同一个目标，也就是“对眼儿”！这种病一般是由于眼球受到压迫导致的，如果不及时治疗，病情会越来越严重，甚至影响到视功能！斜视不仅会影响到正常的生活和学习，还会影响到美观和心理健康！

三、如何预防斜视呢？

保持正确的用眼姿势

正确的用眼姿势是预防斜视的第一步。使用手机时应该保持正确的坐姿，不要侧躺着或趴着使用手机。同时应该注意使用手机的距离和时间，每隔一段时间应该休息一下眼睛，做做眼保健操。

保持充足的睡眠

充足的睡眠对眼睛健康非常重要。如果睡眠不足或者睡眠质量不好，会容易导致眼睛疲劳和干涩，从而增加斜视的风险。

合理安排饮食

饮食中含有丰富的维生素A和C的食物可以帮助保护眼睛健康。例如胡萝卜、菠菜、鸡蛋和核桃等食物都含有丰富的维生素A和C。另外，尽量减少食用过多的糖分和高盐食品，这些食品会增加眼睛疾病的风险。

看完这篇文章，是不是感觉眼睛也跟着累了呢？赶紧朝远方看看，让眼睛休息休息。希望大家都能重视眼部健康，珍惜自己的眼睛哦！